allenna78's Journal, 27 Aug 17

Начало !!!!! Следую советам !!!!! Поменяла меню , ходить планирую больше. Никаких поблажек 💪💪💪
69.5 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 August 2017:
1202 kcal Fat: 63.17g | Prot: 92.17g | Carbs: 65.81g.   Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком. Lunch: Яйцо (Целое), Ашан Сыр Сметанковый, ITLV Маслины без Косточки, Крабовые Палочки, Шампиньоны, Растительное Масло, Кабачок, Куриная Грудка. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Other: Творог 9%. more...
Gaining 2.5 kg a Week

18 Supporters    Support   

1 to 20 of 28
Comments 
🙈... удачи! 
27 Aug 17 by member: oslo70
Ох, Алёнка!!! Тоже очередной этап для себя начинаешь ? 
27 Aug 17 by member: Aprilka20
Да Ален , обидно конечно начинать по новой путь который уже был пройден. Но не критично , смогла первый раз , смогу и сейчас , только уже закреплю результат. Настрой боевой .  
27 Aug 17 by member: allenna78
Оля спасибо!!!!! Не хотела вносить свой плюсище , но решила , что действительно от себя не убежать. Имею , что имею идвигаюсь дальше  
27 Aug 17 by member: allenna78
Я тебе вечерком в личку черкну... 
27 Aug 17 by member: oslo70
Алёна, идём дальше ! 
27 Aug 17 by member: Aprilka20
Я тебе там в личку письмишко отправила... 😉 
27 Aug 17 by member: oslo70
Спасибо Оля , ответила уже  
27 Aug 17 by member: allenna78
Алёна,у меня после последнего взвешивания +2,5кг я тоже начинаю заново😉сегодня еду в Тагил завтра взвешусь и тоже запишу свой косячок😂это арбузы дыни и виноград 😒понимаешь что нельзя но зараза впереди суровая зима и хочется побаловать себя только меру соблюдать не выходит 
27 Aug 17 by member: никанету
Неля, давай уже возвращайся к нам скорее!!! 
27 Aug 17 by member: Aprilka20
Я снова в личке черкнула... 😉 
27 Aug 17 by member: oslo70
Доберусь до компа почитаю , спасибо .  
28 Aug 17 by member: allenna78
Да Неля , ох уж эти вкусности. Мне весной проще было и срывов совсем не было . А лето 🙈 
28 Aug 17 by member: allenna78
Мне подарили два мешка огурцов😂чую суроооовую диету😂 
28 Aug 17 by member: никанету
Неля так совсем исхудаешь 😂 они ж с отрицательной калорийностью  
28 Aug 17 by member: allenna78
А к ним ещё кефирчику! 
28 Aug 17 by member: oslo70
Ален надо ими наесться до отвращения😂зима ж скоро а зимой они отвратительные и дорогие а тут с грядочки только😂 
28 Aug 17 by member: никанету
Оля это уже окрошка получается😂 
28 Aug 17 by member: никанету
Неее... это не окрошка - день разгрузочный: кефир и огурцы! 😊 
28 Aug 17 by member: oslo70
я на огурцах не могу разгружаться , жутко есть хочется. Делаю кефирный супчик из Азербайджанской кухни.  
28 Aug 17 by member: allenna78

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


allenna78's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.