|
Давно не взвешивался)
|
57 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 95.08g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Сосиски Куриные, Лукоморье Икра Минтая, Мёд, Халва, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные, Vici Крабовое Мясо Замороженное, Sula Леденцы, Чай, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Борщ Украинский, Арбуз, Яичный Белок, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Green Ray Горошек Консервированный. Snacks/Other: Ежевика, Корица, Био Баланс Кефир 0%, Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Studying - 29 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 107.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egor.shvedov's Weight History
|