Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
98.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 137.11g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Говяжьи Фрикадельки, Суп Овощной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Творог 5%, Яблоки Бабушки Смит, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|