Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
99.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 69.24g | Carbs: 195.06g.
Breakfast: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Мистраль Гречка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Экспресс Макароны, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|