Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 25.46g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Dinner: Чупа-Чупс Sour Belts Mini, Лента Лента Хлебные Палочки, Простоквашино Сливки 10%, Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яблоко, Ого Сухарики Ванильные. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Капоэйра - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|