|
Укротила жор. Села на 1600. И не худею... Возможно, пока выходной, надо делать махи ногами каждый час, пока работаю за компом.
...
Мне кажется, я сейчас наемся. Практически всегда причина в том, что я сомневаюсь, что у меня получится добиться моей цели. Если бы всегда во время это понимать, то можно было бы питаться солнечным светом и свежим воздухом.
Пока тормозной путь составил 6 хлебных палочек. Кажется, все идет нормально.
|
54.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 57.40g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: Печенье Рыбки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Крекер с Солью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Дикси Масло Кукурузное, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Чупа-Чупс Sour Belts Mini, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Печенье Рыбки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дикси Масло Кукурузное, Орехи Кешью, Дыня, Простоквашино Сливки 10%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Лента Хлебные Палочки. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|