Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
70 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 132.06g | Carbs: 211.15g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, Myprotein Арахисовая Паста, Молком Сыр Чембар Легкий, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске. Lunch: Карусель Чиабатта Классическая, Черкизово Шейка Свиная, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Очаковский Квас, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|