Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 68.77g | Carbs: 281.17g.
Breakfast: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Голубика. Lunch: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Чай. Dinner: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Фуа-гра, Багет, Вино Кьянти. Snacks/Other: Чай, Сушеный Инжир, Абрикосы. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|