Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 62.75g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Мёд, Сахарный Песок, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Galbani Моцарелла, Мореслав Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
Comments
18 Aug 17 by member: allenna78
|
19 Aug 17 by member: Trealol
|
Вот умничка же! И худеет, и читать интересно ! Женщина-мечта !)
19 Aug 17 by member: Aprilka20
|
Может активная социальная жизнь немного ккал да поджигает?)))
19 Aug 17 by member: Trealol
|
йухху)) с отличным отвесиком!)))👍
19 Aug 17 by member: bonnita.
|
19 Aug 17 by member: Trealol
|
На самом деле ещё хочу сказать, что вы очень мотивируете)
19 Aug 17 by member: Trealol
|
это вы нас всех мотивируете)
19 Aug 17 by member: Katreenn
|
Вы все такие мотивированные молодцы 😁
|
Неплохо)) А я на этой неделе взвешиваться не буду, т.к. обрадовался что в зале выключили горячую воду и не ходил в него 9 дней 😀 Только жрал 😀
19 Aug 17 by member: grcool
|
Trealol молодца))) а предстоит сделать 31,3, прям до грамма как у меня)))) какой срок себе даете?)
19 Aug 17 by member: Tyurin
|
Tyurin, я себе дала до 4 декабря, мое 30-летие) надеюсь, смогу)) а у тебя какие сроки?))
19 Aug 17 by member: Trealol
|
Grcool, мне кажется, так-то ты хорошо ешь, вполне может быть отвес)
19 Aug 17 by member: Trealol
|
Trealol ну к декабрю планы жёсткие)) я по 3 кг в месяц, на 01.07.18 визуализирую 99,4 на весах)))
19 Aug 17 by member: Tyurin
|
Да, поэтому я без особой надежды)) если 75 сделаю - (-22 от текущего), буду уже довольна))
19 Aug 17 by member: Trealol
|
никаких если! анафемствовать будем жестоко)))
19 Aug 17 by member: Tyurin
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|