Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
94.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 105.98g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Батон, Сахар, Кофе (Растворимое), Картофельное Пюре, Шницель Паровой. Lunch: Картофельное Пюре, Щи с Мясом, Рыба Вареная, Свекла Вареная, Морковь. Dinner: Дмитрогорский Продукт Сметана 10%, Свекла Вареная, Останкино Сосиски Папа Может. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Амка Кефир 3,2%, Морковь, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Отличненько,👏так держать!))
14 Aug 17 by member: bonnita.
|
14 Aug 17 by member: Аnchutка🦇
|
Приехали вчера из санатория. Приехали вечером поздно, взвешивалась сегодня утром. Может быть это и не самый лучший результат (за две недели - то), но я в общем довольна. Я очень боялась, что поправлюсь там.
Еда там конечно вся очень правильная, все вареное, пареное, ничего особо жирного и жареного нет.
Но этой еды было МНОГО!!!
Если бы я съедала все, то наверное все же наела бы пару кг.
А вообще там хорошо было. Тишина, спокойствие, природа.
Я еще на процедурки походила...полезные...
Душ Шарко - это вещь! Наша процедурка :)
Вчера вот только как приехала нарушила режим. Слопала 2 сосиски, т.к. ничего кроме них в хододильнике не обнаружилось, а бежать в магазин было ну оооочень лениво.
Ну теперь, с новыми силами ПРОДОЛЖИМ!!!
Удачи всем!
Счастливого похудения, девочки и мальчики!! :)
14 Aug 17 by member: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аnchutка🦇's Weight History
|