Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 102.12g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Меридиан Форель Слабосоленая, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий". Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cardio - 58 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|