Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 82.20g | Carbs: 234.28g.
Breakfast: Milka Шоколад Трёхслойный "Милка" из Белого, Молочного и Тёмного Шоколада, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Цветная Капуста с Яйцом, Вкусный День Десерт Творожный. Snacks/Other: Mixbar Абрикос Сушеный, Агуша Фруктовое Пюре Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|