Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
676 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 56.00g | Carbs: 47.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный". Dinner: Heinz Барбекю Соус, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 8 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|