Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
102.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 129.91g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Столовый, Мистраль Гречка, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Экспресс Макароны. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|