Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
94.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 120.90g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. Lunch: Персики, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Зеленый Чай, Арбуз, Красная Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Арбуз, IL Патио Греческий Салат, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Арахис. more...
|
|
3102 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
На этой неделе я - молодец!
04 Aug 17 by member: tabuga1
|
Вы на этой неделе очень даже молодец! 👍👏😉
05 Aug 17 by member: Aprilka20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|