|
Ну ничего себе 🙊
Я даже этого не хотела...
Кушала так, как и кушаю...
Поправляла правда вчера и погуляла, ну и уборка была интенсивная вечером 😂
|
47.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 68.32g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арбуз, Сливы. Lunch: Щавелевый Суп, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 0%, Редис. Snacks/Other: Красная Смородина, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|