Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 89.75g | Carbs: 105.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Паштет, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Сушеные Бананы, Молоко (2% Обезжиренное), Каша Пшенная на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Орехи. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aloha.89's Weight History
|