|
Гоню все на поздний кефирчик 😃
|
47.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 69.30g | Carbs: 87.41g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог 0,1%, Банан, Ежевика, Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Домик в деревне Творог 0,1%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Green Ray Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Грибы, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Фрутилад Апельсин Брусника, Красная Смородина, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva180593's Weight History
|