|
Разгрузочный день на молокочае...
Водичка вышла 💪🏻
|
47.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 87.33g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Кофе, Леовит Стевия, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Красная Смородина, Клубника, Ежевика, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Кедровые Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Абрикосы, Ideal Маслины без Косточки, Грибы, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Green Ray Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Редис, Помидоры, Яичный Белок, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Красная Смородина, Орехи Кешью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva180593's Weight History
|