Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
98.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 53.72g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: Каравай Батон Солнышко, Zest Паштет Сливочный с Гусиной Печенью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красная Цена Горошек Зеленый, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Белая Мука, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Масло Подсолнечное, Белая Мука, Куриные Бедрышки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо, Капустный Салат. Snacks/Other: Компот. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|