Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 52.28g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Пельмени Домашние Замороженные. Dinner: Кинза, Помидоры, Чиабатта, Творожная Помазанка. Snacks/Other: Кинза, Помидоры, Talya Творожная Помазанка, Чиабатта, Здрава Горчица Столовая Острая (Здрава), Хрен, Простоквашино Сметана 20%, Talya Свекольник, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1900's Weight History
|