Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 109.31g | Carbs: 89.53g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Red Star Labs Beowulf Iso Pro. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Приседания 50 раз - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stanislava1588's Weight History
|