Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 99.62g | Carbs: 233.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, Царские Припасы Квас Живой. Lunch: Mr. Ricco Соус Сырный, Имбирный Чай, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом, Жареный Рис. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Mr. Ricco Соус Сырный, Жареный Рис, Жареная Рыба (в Панировке), Имбирный Чай. Snacks/Other: Редис, Домик в деревне Кефир 1%, Икея Мармеладные Фигурки без Сахара, Кедровые Орехи, Имбирный Чай, Жвачка, Зеленый Горошек, Имбирный Чай, Имбирный Чай, Красная Смородина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivolga22's Weight History
|