Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 71.44g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Сливочное Масло. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Barilla Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе. Dinner: Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Сахарный Горох, Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|