Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
49.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 91.97g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сахар. Lunch: Шоколад Тёмный 70%, Шурпа. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Панкейки Гречневые, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.02.14's Weight History
|