Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 44.39g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо, Равиолло Капустная Котлета, Помидоры, Батон. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Кунжутное Масло, Печенье, Яблочное Варенье, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Щавелевый Суп. Snacks/Other: Красные Вишни, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Зеленый Горошек, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Позади 10 кг от самого верхнего пика моего максимального веса! Ура!
14 Jul 17 by member: Forketta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|