|
Ну хоть так
|
59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 67.73g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Чай, Сахарный Песок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Минтай. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Сыр Российский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожная Запеканка, Алексеевское Сгущенное Молоко. Snacks/Other: Дыня, Сахарный Горох, Яблоко, Малина, Клубника, Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка, Карат Сливочный Сыр Violette, Лаваш, Морковь, Котлета Свиная, Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|