Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
69 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 158.17g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Макароны Отварные, Сырник От Жены, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Dinner: Гречневая Крупа, Куриная Печень. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|