Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 158.27g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Белый Рис, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Блинчики. Lunch: Ikea Салат с Курицей и Сыром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Щи Зеленые. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Myprotein Impact Whey Protein, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Яблоко, Сырник От Жены. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|