koresh_1's Journal, 12 Jul 17

Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
54.1 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2017:
1538 kcal Fat: 81.26g | Prot: 65.80g | Carbs: 144.22g.   Breakfast: Фермерский Продукт Творог 18%, Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Лечо, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сахар, Мёд, Грецкие Орехи, Красные Вишни, Яшкино Вафли Сливочные. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Сыр Российский, Чай, Сахар, Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. more...
Losing 0.4 kg a Week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


koresh_1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.