|
Разгрузочный день на молокочае 👌
|
48 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 108.42g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ideal Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Суп с Фрикадельками. Dinner: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок, Минтай, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Яблок. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva180593's Weight History
|