Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3278 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 209.89g | Carbs: 337.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Yapo Онигири с Угрем, Жареное Яйцо, Марукамэ Терияки Чикен Дон. Dinner: Вино Красное Сухое, Тануки Суши Сет, Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Казеин. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Матрикс Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|