Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 72.42g | Carbs: 36.37g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Барс Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|