Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 40.68g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Блины, Обычные Блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Сахаром, Батон, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Dinner: Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кексы из Овсяных Отрубей, Чай. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|