|
После корректировки питания вес пошел в гору. из имеющегося: г=92 т-66 б-94 следующий замер через месяц.
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 138.01g | Carbs: 73.96g.
Breakfast: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриная Печень, Гречка Вареная. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Красное Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, QNT Metapure Zero Carb, Бразильские Орехи. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 14 minutes, Выпады - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Приседания 50 раз - 5 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Какие модельные параметры))
30 Jun 17 by member: Анастасьюшкаа
|
Аха-ха , это мой пузик ! и что с ним делать )))
30 Jun 17 by member: allenna78
|
Параметры отличные !!! моя мечта
30 Jun 17 by member: allenna78
|
Allenna78, а я вечно всем не довольна;)
30 Jun 17 by member: stanislava1588
|
Эх после двух беременностей живот меня не покидает((( и худеет все кроме него 😩 Ложусь на бок и все так же как на картинке 😂
30 Jun 17 by member: iveto4ka
|
А у тебя параметры отличные 😊
30 Jun 17 by member: iveto4ka
|
Интересно, сколько сжигается калорий, когда смотришь на себя в зеркало и вздыхаешь?
30 Jun 17 by member: stanislava1588
|
Ты подала мне идею физ. нагрузки 😂😂
30 Jun 17 by member: Анастасьюшкаа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stanislava1588's Weight History
|