Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 40.02g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Гречка Отварная, У Палыча Котлета Капустная. Lunch: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Драники Картофельные. Dinner: Молоки, Кунжутное Масло, Кольраби, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Кексы из Овсяных Отрубей, Грецкие Орехи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ого Хлебец с Луком. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Cardio - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|