|
1 день сушки начался!💪
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 118.54g | Carbs: 48.68g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Maxler Smart Bar Caramel Blast, Weider Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кубаночка Томатная Паста, Куриная Печень. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|