|
Что-то совсем я расслабилась...С выходом на новую работу стресса в жизни прибавилось, а спорта убавилось.
Надо брать себя в руки.
|
94 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 35.86g | Carbs: 193.29g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Красные Помидоры, Гречневый Суп. Lunch: Картофель Отварной, Кефир 2,5%. Dinner: Мармелад, Лук, Картофель Отварной, Лукашинские Икра Баклажановая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Ох.. Мне понадобился год, чтобы после перемены работы и города, прийти к этой мысли..(((
25 Jun 17 by member: amk_88
|
amk_88 мне хватило полтора месяца еды как попало и что попало 🙁 и на том спасибо. Ничего, сейчас вернусь в строй 😄
27 Jun 17 by member: МэриСолька
|
Здравствуйте. С загрузкой на работе пробуйте повышать долю домашнего фитнеса: приседания, отжимания. Очень сказывается на стрелке весов
15 Feb 18 by member: Loshad Ili4a
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МэриСолька's Weight History
|