Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 31.59g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Talya Клубника, Перетертая с Сахаром 1:1,5, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Тесто на Хачапури_Giselle. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Пельмени Домашние Замороженные. Snacks/Other: Водка, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1900's Weight History
|