Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 109.07g | Carbs: 212.45g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский, Изюм, Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Редис, Огурец (с Кожурой), Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Курага, Ашан Чернослив Суш Б/К, Семушка Тыквенные Семечки, Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pono4ka2808's Weight History
|