Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 109.94g | Carbs: 250.33g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа, Сырник От Жены, Зефир. Lunch: Хлеб Бородинский, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Куриный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Яблоко, Alpen Gold Миндаль и Кокос. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|