Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 52.66g | Carbs: 188.25g.
Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Laplandia Fish Лосось Слабой Соли. Dinner: Хлеб Зерновой, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Черная Смородина, Чай, Мёд. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 4 hours and 29 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Grocery Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|