|
Вынесло у меня из головы все понятия об ограничениях на пару недель. Вроде, понимаю, что не надо бы есть, но как-то только в теории. Постараюсь взяться за ум и сесть на 1600 калорий.
|
56.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 43.10g | Carbs: 315.85g.
Breakfast: Дикси Масло Кукурузное, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Леовит Батончик Арония, Евророс Салат из Свежих Овощей, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Рыба под Маринадом. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Арония. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Конфи Крекер Рыбки с Луком, Сахар, Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|