Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 78.92g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Кедровые Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Мёд. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Желтое, Киви, Рулет с семгой. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes, Приседания 50 раз - 5 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stanislava1588's Weight History
|