Forketta's Journal, 01 Jun 17

01.06.17. Начала ходить в зал.
Есть фото в белье. Анфас и в профиль.
Ещё есть фото в раздевалке в футболке и в трениках

63.6 kg Lost so far: 10.4 kg.    Still to go: 7.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1334 kcal

Fat: 43.31g | Prot: 60.59g | Carbs: 177.97g.   Breakfast: Кукурузные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Котлеты Овощные. Snacks/Other: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Магнит Котлеты Овощные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Веселый Молочник Сметана 15%. more...

1939 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...