|
Вот и прошёл месяц ПП и минус 5кг!!!оч собой довольна💪🏻влюбилась в себя заново😍продолжаю дальше🏋🏻♀️💪🏻👊🏻
|
64 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 134.87g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Мёд, ВкусВилл Каша Льняная, Кофе с Молоком, ВкусВилл Льняное Масло, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Вологжанка Сметана 22%, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
14 Jun 17 by member: Persikinchik
|
14 Jun 17 by member: никанету
|
Спасибо за поддержку😘хотела фото выложить,никак не получается🙈
15 Jun 17 by member: pono4ka2808
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pono4ka2808's Weight History
|