Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
134 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 71 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 115.13g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники Домашние. Lunch: Красная Фасоль, Стручковая Фасоль с Яйцом, Говядина Отварная. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Нектарины. more...
|
|
3856 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|