|
Жор страшный и ужасный, устала следить за весом, мозг отключился. Просто устала от этой мысли.
|
55.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 65.01g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: Тарелка Пирожок с Яйцом и Зеленым Луком, SPAR Овощи на Пару, Шашлык из Свинины, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Ашан Шоколад Горький 72%, Пикантри Крекер Оригинальный, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Народное Здоровье Гематоген Детский, Пикантри Крекер Оригинальный, Яблоко. Snacks/Other: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Вафли Lusette Platinum. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|