|
Неделю питаюсь интуитивно , без подсчетов , взвешиваний , записываний . Вес порадовал !!!!!!😀не ползет вверх , отлично !!!! 💃. Ц.У. Аленка найди время и вернись к похудательному режиму , до заветной цели еще далеко.😂 Не расслабляться !!!
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 122.03g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Мед Натуральный Цветочный, Льняная Каша. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Творог 5%, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Dinner: Белый Рис, Куриная Грудка. Snacks/Other: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Beerka Арахис Жареный Соленый, Лента Банан, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Алёнка, тёзка, вернись !))
13 Jun 17 by member: Aprilka20
|
Ален я и не удалялась далеко , просто тяжелая неделька выдалась . Не успеваю готовить отдельно , все тщательно высчитывать , вот и получилось в итоге поддержание. Спасибки за поддержку 😘
13 Jun 17 by member: allenna78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allenna78's Weight History
|