Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 132.18g | Carbs: 55.48g.
Breakfast: Molli Творог 1,8%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Виктория Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Творожное Желе, Диетическая Творожная Запеканка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ежики, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Weider Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|